KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1502g | 317kcal | 18g | 51.1g | 3g | 31.5g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 563g | 152kcal | 7.3g | 27g | 1.1g | 9.6g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 1002g | 1292kcal | 208.3g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 113g | 996kcal | 0g | 0g | 112.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6360g | 5515kcal | 467.2g | 156.2g | 333.8g | 82.2g | |
| Valittu annoskoko | 3180g | 2758kcal | 233.6g | 78.1g | 166.9g | 41.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1590g | 1379kcal | 116.8g | 39.1g | 83.5g | 20.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu