Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 2504g | 501kcal | 50.1g | 90.1g | 0g | 60.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 150g | 421kcal | 28.5g | 0g | 33.1g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 50g | 291kcal | 2.2g | 1.9g | 30.5g | 2.2g | |
| Chili paprika punainen | 50g | 20kcal | 1g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Seiti pakaste | 301g | 233kcal | 52.8g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6360g | 2998kcal | 272.4g | 205g | 132g | 128.8g | |
| Valittu annoskoko | 3180g | 1499kcal | 136.2g | 102.5g | 66g | 64.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1590g | 749kcal | 68.1g | 51.3g | 33g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu