Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)70g19kcal0.9g3.4g0.1g1.2g
Jauheliha, sika-nauta 560g1239kcal97.9g0g95.1g0g
Mustapippuri 1.4g3.9kcal0.2g0.5g0g0.4g
Suola, annos 3g3.5g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 1.4g4.5kcal0.2g0.3g0.2g0.5g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g560g1959kcal71.6g390.1g10.6g17.9g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl28g70kcal3.4g0.4g6.2g0g
Rasvaton maito valio1399g462kcal46.2g68.6g0g0g
Kananmuna kuoreton280g400kcal33.6g0g28g0g
Mustapippuri 2.8g7.8kcal0.3g1.1g0.1g0.7g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g280g1007kcal78.3g5.6g75.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6370g10344kcal665.2g940g431.8g41.4g
Valittu annoskoko3185g5172kcal332.6g470g215.9g20.7g
Annoskoko puolitettuna1593g2586kcal166.3g235g108g10.4g
Arvot/100g100g162kcal10.4g14.8g6.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320417