Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		198g	54kcal	2.6g	9.5g	0.4g	3.4g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		1443g	2381kcal	288.7g	0g	137.1g	28.9g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		36g	53kcal	1.3g	11.9g	0g	0.2g
Ruokakerma, Pirkka 10%		1443g	1732kcal	41.9g	64.9g	144.3g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		65g	49kcal	0.3g	10.8g	0.1g	1g
	Annoskoko tuplana	6372g	8537kcal	669.6g	194.2g	563.8g	67g
	Valittu annoskoko	3186g	4269kcal	334.8g	97.1g	281.9g	33.5g
	Annoskoko puolitettuna	1593g	2134kcal	167.4g	48.6g	141g	16.8g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3g	8.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu