Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Atria kevyt jauheliha (Atria), annos 400g | 131g | 217kcal | 26.2g | 0g | 13.1g | 0g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 39g | 29kcal | 0.7g | 6g | 0.1g | 0.4g | |
Pekoni (Dulano) | 26g | 67kcal | 4.7g | 0.8g | 5g | 0g | |
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 38g | 24kcal | 4.9g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 47g | 28kcal | 0.5g | 2.1g | 1.9g | 0.3g | |
Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 18g | 59kcal | 4.9g | 0g | 4.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 638g | 909kcal | 89g | 19.4g | 53.2g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 319g | 455kcal | 44.5g | 9.7g | 26.6g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 160g | 227kcal | 22.3g | 4.9g | 13.3g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 13.9g | 3g | 8.3g | 0.2g |