Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 75g | 17kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 36g | 22kcal | 0.5g | 4.7g | 0g | 0.3g | |
| Paprika punainen | 30g | 8.8kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 17g | 5.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 75g | 45kcal | 0.8g | 3.4g | 3g | 0.5g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 45g | 59kcal | 1.4g | 0.9g | 5.9g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 27g | 7.3kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 15g | 10kcal | 2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 639g | 347kcal | 11.8g | 30.2g | 19g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 174kcal | 5.9g | 15.1g | 9.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 87kcal | 3g | 7.6g | 4.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu