Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 90g | 344kcal | 1.6g | 84.1g | 0.4g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 45g | 103kcal | 9g | 26.1g | 6.3g | 14.9g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 45g | 405kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Vesi | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 90g | 523kcal | 19.7g | 17.9g | 45.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 639g | 2749kcal | 60.6g | 256.2g | 194.4g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 1374kcal | 30.3g | 128.1g | 97.2g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 687kcal | 15.2g | 64.1g | 48.6g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu