Kasvissosekeitto

Kaikki pataan ja soseeks.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa

Nimimerkki87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1401g0kcal0g0g0g0g
Porkkana 402g131kcal2.5g22.3g0.8g10.2g
Kukkakaali 215g52kcal3.9g4.7g0.6g4.9g
Sipuli 178g54kcal2.2g8.5g0.4g3g
Purjosipuli 69g16kcal1.2g1.7g0.1g1.4g
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g25g64kcal2.7g0.9g5.4g0.4g
Parsakaali brokkoli 203g71kcal9.4g4g0.6g5.1g
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen 249g741kcal46.2g6.2g59.7g0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g234g58kcal3g9.8g0.5g0g
Parsakaali brokkoli 81g28kcal3.7g1.6g0.2g2g
Tomaatti 131g30kcal0.7g4.5g0.4g1.8g
Valkosipuli 7g7.6kcal0.6g1.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6384g2504kcal152.2g130.6g137.4g57.8g
Valittu annoskoko3192g1252kcal76.1g65.3g68.7g28.9g
Annoskoko puolitettuna1596g626kcal38.1g32.7g34.4g14.5g
Arvot/100g100g39kcal2.4g2g2.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=195731