Chipotle-lihapullat
Hapankorput toimivat korppujauhojen korvikkeena ja turvotin ne jugurtissa.
Määrät ovat puhtaasti arvioita, sillä en punninnut mitään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Nni
Määrät ovat puhtaasti arvioita, sillä en punninnut mitään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 351g | 421kcal | 11.6g | 13g | 35.1g | 0g | |
| Hapankorppu (Oululainen) | 105g | 389kcal | 12.6g | 63.1g | 2.9g | 24.2g | |
| Chipotle Paste (Santa maria), annos 100g | 105g | 53kcal | 2.1g | 11.6g | 1.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2455g | 4076kcal | 466.5g | 0g | 245.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 6384g | 9972kcal | 990.2g | 192.2g | 570g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 3192g | 4986kcal | 495.1g | 96.1g | 285g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1596g | 2493kcal | 247.6g | 48.1g | 142.5g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 15.5g | 3g | 8.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu