Susannan kasvispiirakka

Kauli taikina levyksi ( n. 5 levyä).

Pilko siihen päälle 4 paprikaa pieniksi palasiksi.

Erivärisillä paprikoilla saa väriä piirakkaan.

Laita fetajuusto ja juustoraaste.

Tee munasta ja kermasta "munakerma), eli sekoitat ne keskenään.

Itse käytän uutta kuohu ruoka kermaa, mutta normaali ruokakermakin käy.

Tämän jälkeen laita uunin alimmalle tasolle 20 - 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Suska81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai lehtitaikinalevy ilman täytettä1206g4461kcal72.3g373.8g301.4g12.1g
Paprika keskiarvo 418g120kcal3.9g17.9g1.7g7.9g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g296g326kcal53.3g5.9g8.9g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa349g1045kcal80.1g0g80.1g0g
Kananmuna kuoreton 192g273kcal24g0.6g19.6g0g
Kuohukerma,valio,2dl697g2370kcal13.9g20.9g243.9g0g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g35g8kcal0.2g1.1g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6384g17206kcal495.4g840.4g1311.8g40g
Valittu annoskoko3192g8603kcal247.7g420.2g655.9g20g
Annoskoko puolitettuna1596g4301kcal123.9g210.1g328g10g
Arvot/100g100g270kcal7.8g13.2g20.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=253450