Sienisalaatti
Sekoita aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 1127g | 1491kcal | 29.6g | 36.1g | 135.2g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 1690g | 467kcal | 30.9g | 49g | 8.5g | 32.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Valkosipuli | 56g | 61kcal | 4.5g | 9.2g | 0.3g | 1.2g | |
| Sinappi | 90g | 119kcal | 3.9g | 12.7g | 5.4g | 1.5g | |
| Valkopippuri | 2.8g | 8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6384g | 4413kcal | 144.2g | 238g | 300g | 78.6g | |
| Valittu annoskoko | 3192g | 2206kcal | 72.1g | 119g | 150g | 39.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1596g | 1103kcal | 36.1g | 59.5g | 75g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.3g | 3.7g | 4.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu