Tonnikala-majoneesi täyte patongille

Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.

Levitä patongille tai sämpylälle.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa

Katjaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 1015g1060kcal227.8g0g15.2g0g
Kevytmajoneesi, Rainbow630g2079kcal6.3g81.9g195.3g0g
Kananmuna, keitetty 686g979kcal85.8g2.1g70.3g0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )476g238kcal2.9g57.1g1g3.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g385g104kcal5g18.5g0.8g6.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6384g8919kcal655.6g319.2g565.2g19.6g
Valittu annoskoko3192g4460kcal327.8g159.6g282.6g9.8g
Annoskoko puolitettuna1596g2230kcal163.9g79.8g141.3g4.9g
Arvot/100g100g140kcal10.3g5g8.9g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289251