Parsakaali-vuohenjuustolisäke
Höyrytä parsa al dente.
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali pakaste Rainbow | 2025g | 405kcal | 60.7g | 40.5g | 0g | 50.6g | |
| Oliiviöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 225g | 407kcal | 6.2g | 27g | 31.5g | 0g | |
| Vuohenjuusto President | 450g | 1161kcal | 85.5g | 2.3g | 90g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 450g | 308kcal | 1.4g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6390g | 5359kcal | 307.6g | 145g | 333g | 101.2g | |
| Valittu annoskoko | 3195g | 2680kcal | 153.8g | 72.5g | 166.5g | 50.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1598g | 1340kcal | 76.9g | 36.3g | 83.3g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.8g | 2.3g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu