KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 7.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 1.5g | 1.1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 3.5g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 33kcal | 1g | 6.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Flora culinesse | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 7.3g | 4.8kcal | 0.9g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.2g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 127kcal | 4.8g | 19.4g | 2.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 64kcal | 2.4g | 9.7g | 1.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 32kcal | 1.2g | 4.9g | 0.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 7.5g | 30.3g | 4.4g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu