Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 20g | 13kcal | 2.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 3.1g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 9g | 4.1kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 38kcal | 5g | 3.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 19kcal | 2.5g | 1.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 9kcal | 1.3g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu