Susannan kasvispiirakka

Kauli taikina levyksi ( n. 5 levyä).

Pilko siihen päälle 4 paprikaa pieniksi palasiksi.

Erivärisillä paprikoilla saa väriä piirakkaan.

Laita fetajuusto ja juustoraaste.

Tee munasta ja kermasta "munakerma), eli sekoitat ne keskenään.

Itse käytän uutta kuohu ruoka kermaa, mutta normaali ruokakermakin käy.

Tämän jälkeen laita uunin alimmalle tasolle 20 - 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Suska81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai lehtitaikinalevy ilman täytettä12g45kcal0.7g3.8g3g0.1g
Paprika keskiarvo 4.2g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g3g3.3kcal0.5g0.1g0.1g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa3.5g11kcal0.8g0g0.8g0g
Kananmuna kuoreton 1.9g2.7kcal0.2g0g0.2g0g
Kuohukerma,valio,2dl7g24kcal0.1g0.2g2.5g0g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana64g173kcal4.6g8.6g13.2g0.4g
Valittu annoskoko32g86kcal2.3g4.3g6.6g0.2g
Annoskoko puolitettuna16g43kcal1.2g2.2g3.3g0.1g
Arvot/100g100g269kcal7.2g13.4g20.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=253450