Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 10g | 11kcal | 2.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 6.3g | 21kcal | 0.1g | 0.8g | 2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 4.8g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 3.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 89kcal | 6.8g | 3.2g | 5.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 45kcal | 3.4g | 1.6g | 2.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 22kcal | 1.7g | 0.8g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 10.6g | 5g | 9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu