Tonnikala-majoneesi täyte patongille

Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.

Levitä patongille tai sämpylälle.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa

Katjaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 10g11kcal2.3g0g0.2g0g
Kevytmajoneesi, Rainbow6.3g21kcal0.1g0.8g2g0g
Kananmuna, keitetty 6.9g10kcal0.9g0g0.7g0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )4.8g2.4kcal0g0.6g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g3.9g1kcal0.1g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana64g89kcal6.8g3.2g5.8g0.2g
Valittu annoskoko32g45kcal3.4g1.6g2.9g0.1g
Annoskoko puolitettuna16g22kcal1.7g0.8g1.5g0.1g
Arvot/100g100g139kcal10.6g5g9g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289251