Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 16g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 1.4g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 1.4g | 2.9kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 11g | 15kcal | 2.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 53kcal | 5.8g | 3g | 1.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 27kcal | 2.9g | 1.5g | 0.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 13kcal | 1.5g | 0.8g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9g | 4.7g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu