Namikanasalaatti

Leikkele sipuli, salaatti, kurkku ja kirsikkatomaatit kulhoon.

Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.

Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.

Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa

Morbanth
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kirsikkatomaatti, suomalainen6.8g1.4kcal0g0.3g0g0.1g
Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g6.8g1.7kcal0g0g0g0g
Kurkku 5.5g0.6kcal0g0.1g0g0g
Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli3.4g10kcal0.1g0.2g1g0g
Kanafileesuikale (Atria), annos 150g8.2g12kcal1.3g0.2g0.6g0g
Sipuli (kuorittu)1.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana64g53kcal2.8g1.8g3.2g0.2g
Valittu annoskoko32g27kcal1.4g0.9g1.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna16g13kcal0.7g0.5g0.8g0.1g
Arvot/100g100g83kcal4.4g2.8g5g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=139642