Broileritomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		0.8g	7kcal	0g	0g	0.8g	0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		14g	23kcal	3.8g	0g	0.8g	0g
Sokeri		0.2g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		10g	6kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.6g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Vesi		5.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli		1.2g	1.9kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	65g	82kcal	8.4g	3g	4g	0g
	Valittu annoskoko	32g	41kcal	4.2g	1.5g	2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	16g	21kcal	2.1g	0.8g	1g	0g
	Arvot/100g	100g	126kcal	13g	4.6g	6.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu