Broileritomaattikastike

Curry, suola, persilja

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa

Ktp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokaöljy keskiarvo 0.8g7kcal0g0g0.8g0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton 14g23kcal3.8g0g0.8g0g
Sokeri 0.2g0.6kcal0g0.2g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.2g0.5kcal0g0g0g0g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g10g6kcal0.2g0.9g0.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.6g2kcal0.1g0.4g0g0g
Vesi5.9g0kcal0g0g0g0g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli1.2g1.9kcal0.1g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana65g82kcal8.4g3g4g0g
Valittu annoskoko32g41kcal4.2g1.5g2g0g
Annoskoko puolitettuna16g21kcal2.1g0.8g1g0g
Arvot/100g100g126kcal13g4.6g6.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310083