Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 14g | 9kcal | 1.5g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vadelma | 14g | 5.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Canderel makeutusjauhe | 0.7g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 3.5g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 36kcal | 3.2g | 4g | 0.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 18kcal | 1.6g | 2g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 9kcal | 0.8g | 1g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 4.9g | 6.2g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu