Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 10g | 15kcal | 1.7g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 7.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 6.5g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 2.9g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 62kcal | 5.2g | 6.6g | 1.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 31kcal | 2.6g | 3.3g | 0.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 16kcal | 1.3g | 1.7g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8g | 10.2g | 2.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu