Smoothie

Sekoita aineet tehosekoittimessa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa

Fatbea
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g5.9g4.9kcal0.1g1.1g0g0.1g
Mansikka 12g5.4kcal0.1g1g0g0.2g
Makeutusjauhe, Rainbow0.5g1.8kcal0g0.5g0g0g
Rasvaton vanilijajogurtti (Arla ingman), annos 50g14g5.7kcal0.5g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana65g36kcal1.4g7g0g0.6g
Valittu annoskoko32g18kcal0.7g3.5g0g0.3g
Annoskoko puolitettuna16g9kcal0.4g1.8g0g0.2g
Arvot/100g100g55kcal2.2g10.8g0g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=154007