Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 9g | 23kcal | 1g | 3.6g | 0.4g | 0.7g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 4.9g | 17kcal | 0.6g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.5g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 5.6g | 2.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 1.4g | 8.5kcal | 0g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 2.8g | 7.9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 141kcal | 6.2g | 8.8g | 9.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 71kcal | 3.1g | 4.4g | 4.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 35kcal | 1.6g | 2.2g | 2.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 9.6g | 13.7g | 14.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu