Jk1903 Riisipuuro-pirkka riisistä
Kiehauta 2 dl vettä, lisää riisi ja anna kiehahtaa pari kolme minuuttia.
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 4.2g | 17kcal | 0.2g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 23g | 16kcal | 2.8g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 66kcal | 6g | 8.8g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 33kcal | 3g | 4.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 17kcal | 1.5g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.3g | 13.6g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu