Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		11g	39kcal	1.2g	7.9g	0.1g	0.4g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		1.7g	5.9kcal	0.2g	1g	0.1g	0.2g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		4.3g	17kcal	1.7g	0.7g	0.9g	0.7g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Leivinjauhe		0.4g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		13g	3.5kcal	0.4g	0.4g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		1.3g	0.9kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	64g	138kcal	7.2g	20.4g	2.6g	2.6g
	Valittu annoskoko	32g	69kcal	3.6g	10.2g	1.3g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	16g	35kcal	1.8g	5.1g	0.7g	0.7g
	Arvot/100g	100g	214kcal	11.2g	31.7g	4g	4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu