Tomaattinen Jauhelihakastike
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja käytä halutessa yrttejä edim.
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 15g | 25kcal | 2.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 15g | 5kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 1.1g | 4.3kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 1.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 70kcal | 6g | 4.2g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 35kcal | 3g | 2.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 18kcal | 1.5g | 1.1g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.3g | 6.5g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu