JVKurmee uunihauki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		23g	20kcal	4.2g	0g	0.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.7g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		2.3g	0.5kcal	0.2g	0g	0g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		2.3g	8.8kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	65g	60kcal	10.4g	0.4g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	33g	30kcal	5.2g	0.2g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	16g	15kcal	2.6g	0.1g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	16g	0.6g	2.8g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu