Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 9g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Cantaloupe meloni | 4.9g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 7.4g | 3.5kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 4.4g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Ananas, kuorittu | 6.5g | 3.6kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 27kcal | 0.2g | 5.4g | 0g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 14kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 7kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 0.3g | 8.3g | 0g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu