Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 5.9g | 18kcal | 0.5g | 3.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 9g | 33kcal | 1.1g | 6.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1.4g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 1g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1g | 8.7kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Hiiva | 0.6g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 121kcal | 3.6g | 19.6g | 2.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 61kcal | 1.8g | 9.8g | 1.3g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 30kcal | 0.9g | 4.9g | 0.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 5.5g | 30g | 4g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu