Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 8.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 4.7g | 2.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Hiiva | 0.6g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.6g | 4.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 1.4g | 5.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 12g | 41kcal | 1.4g | 8.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 3g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 1.1g | 9kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 148kcal | 4.8g | 24.6g | 3.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 74kcal | 2.4g | 12.3g | 1.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 37kcal | 1.2g | 6.2g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.4g | 37.8g | 4.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu