TonnikalaCurrypasta

Lämmitä, ja lisää chili- ja sipulijauhetta

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa

Jannam
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala, currykastikkeessa, Rainbow23g23kcal1.6g0.7g1.6g0g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)5.6g18kcal0.7g3.5g0.1g0.6g
Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy)2.8g4.5kcal0.2g0.1g0.4g0g
Kavli Kevytjuusto Kinkku 3%0.9g1kcal0.2g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana65g93kcal5.4g8.6g4.2g1.2g
Valittu annoskoko33g46kcal2.7g4.3g2.1g0.6g
Annoskoko puolitettuna16g23kcal1.4g2.2g1.1g0.3g
Arvot/100g100g143kcal8.3g13.2g6.5g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=199883