JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.5g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 7g | 18kcal | 1.9g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 7g | 19kcal | 2g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 136kcal | 14.8g | 0.2g | 8.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 68kcal | 7.4g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 34kcal | 3.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 22.7g | 0.3g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu