Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 9g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Makaroni, tumma | 5.4g | 19kcal | 0.7g | 3.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 4.9g | 5.8kcal | 1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 10g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 76kcal | 4.2g | 11.4g | 1g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 38kcal | 2.1g | 5.7g | 0.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 19kcal | 1.1g | 2.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.4g | 17.5g | 1.5g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu