Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.6g | 5.2kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.4g | 29kcal | 0.9g | 5.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 6.3g | 12kcal | 1.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ketsuppi | 3.2g | 3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Meetvursti, kevyt | 0.6g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 1.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 3.2g | 11kcal | 0.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 125kcal | 7.6g | 13.2g | 4.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 63kcal | 3.8g | 6.6g | 2.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 31kcal | 1.9g | 3.3g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 11.7g | 20.4g | 6.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu