Hedelmärahka

Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa

Heiju1979
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g18g13kcal2.2g0.7g0.1g0g
Appelsiini, kuorittu 3.1g1.5kcal0g0.3g0g0.1g
Kiivi kuorittu 3.1g1.5kcal0g0.2g0g0.1g
Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g7.2g3.6kcal0g0.9g0g0g
Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g0.9g5.6kcal0.2g0.1g0.5g0g
Makeutusaine (Rainbow)0.3g1.2kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana65g52kcal4.8g5g1.2g0.4g
Valittu annoskoko33g26kcal2.4g2.5g0.6g0.2g
Annoskoko puolitettuna16g13kcal1.2g1.3g0.3g0.1g
Arvot/100g100g80kcal7.4g7.7g1.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=284773