Banaanikurkkusmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.9g	3.3kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Kurkku		7.8g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku, tuore		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kivennäisvesi mineraalivesi		20g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	65g	9kcal	0g	1.6g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	33g	4kcal	0g	0.8g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	16g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	14kcal	0g	2.4g	0g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu