Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 14g | 30kcal | 1.1g | 5.6g | 0.2g | 1.4g | |
| Meetvursti | 7.5g | 32kcal | 1.6g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Voi | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 2.5g | 8.3kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 5g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 2.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 167kcal | 6.8g | 12.4g | 9.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 83kcal | 3.4g | 6.2g | 4.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 42kcal | 1.7g | 3.1g | 2.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 255kcal | 10.4g | 19g | 14.7g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu