Kanapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pikamakaroni(Rainbow)		2.9g	11kcal	0.4g	2.2g	0g	0g
Paprika punainen		4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika vihreä		2.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Paprika oranssi		2.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		0.3g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)		9g	12kcal	1.7g	0.2g	0.6g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		4.7g	4kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Kadett juusto 5% (Arla)		3.5g	6.7kcal	1.2g	0g	0.2g	0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)		0.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		1.6g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	66g	80kcal	7g	7g	2.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	33g	40kcal	3.5g	3.5g	1.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	16g	20kcal	1.8g	1.8g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	121kcal	10.7g	10.7g	3.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu