Mansikka, banaani, persikka, appelsiini smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		3.9g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		6.3g	5.3kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Jogurtti, Bulgarian (Valio)		6.3g	3.8kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		6.3g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl		6.3g	2.4kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Persikkasäilyke Del Monte		3.9g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	66g	34kcal	1.2g	6g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	33g	17kcal	0.6g	3g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	17g	9kcal	0.3g	1.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	52kcal	1.8g	9.1g	0.6g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu