BRUNSSI 20141009

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Psyllium kuitujauhe (Cocovi), annos 4g		0.3g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.2g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon		5g	4.6kcal	0.8g	0.1g	0.1g	0g
Turkkilainen luomujogurtti (Valio), annos 100g		15g	18kcal	0.5g	0.7g	1.5g	0g
Premium mangosose (Bonne juomat), annos 100g		11g	8.1kcal	0.1g	1.7g	0g	0.2g
Herneproteiini maustamaton (Cocovi), annos 35g		0.4g	1.2kcal	0.3g	0g	0g	0g
Maca-jauhe (Cocovi), annos 10g		0.6g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	66g	69kcal	3.6g	5.8g	3.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	33g	34kcal	1.8g	2.9g	1.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	17g	17kcal	0.9g	1.5g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	105kcal	5.5g	8.8g	4.9g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu