Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 19g | 7.5kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0g | |
| X-tra mysli | 14g | 46kcal | 1.5g | 8.6g | 0.6g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 108kcal | 4.2g | 19.6g | 1.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 54kcal | 2.1g | 9.8g | 0.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 27kcal | 1.1g | 4.9g | 0.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.4g | 29.8g | 1.8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu