Mustapapupata huhtikuu 2012

Raaka 1685 / Kypsä 1600

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 421 grammaa

Aleivisk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 5.9g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukansiemen 0.3g1.9kcal0.1g0g0.2g0g
Seesaminsiemen, kuorineen 0.3g2.2kcal0.1g0g0.2g0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)0.4g0.7kcal0g0.2g0g0g
Chili paprika punainen0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli 1.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Tomaattisose tomaattipyree 3.9g3kcal0.2g0.5g0g0g
Tomaattimurska 10g2.9kcal0.1g0.5g0g0.2g
Mustapapu (Gogreen), annos 380g10g10kcal0.8g1.4g0.1g0.8g
Rypsiöljy 0.3g2.6kcal0g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana66g47kcal2.6g5.4g1.6g2g
Valittu annoskoko33g24kcal1.3g2.7g0.8g1g
Annoskoko puolitettuna17g12kcal0.7g1.4g0.4g0.5g
Arvot/100g100g72kcal3.9g8.2g2.4g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287345