Siskonmakkarakeitto
Pilko juurekset.
Laita kiehuvaan veteen.
Lisää liemikuutiot, välimerenmaustetta, nokkosta ja lehtikaali.
Lopuksi paloittele joukkoon siskonmakkarat.
Anna hautua hetki ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Senora
Laita kiehuvaan veteen.
Lisää liemikuutiot, välimerenmaustetta, nokkosta ja lehtikaali.
Lopuksi paloittele joukkoon siskonmakkarat.
Anna hautua hetki ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 3.1g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 1.8g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Selleri, annos 50g | 1.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lehtikaali | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nokkonen | 0.9g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 4.4g | 9kcal | 0.5g | 0.1g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 27kcal | 1.2g | 1.6g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 13kcal | 0.6g | 0.8g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 7kcal | 0.3g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1.8g | 2.4g | 2.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu