RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 79g | 112kcal | 9.8g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 62g | 200kcal | 0g | 1.9g | 23.7g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 21g | 68kcal | 2.3g | 13.4g | 0.6g | 2.5g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 92g | 310kcal | 12.8g | 59.2g | 2.1g | 5.5g | |
| Raparperi | 50g | 17kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0.7g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 3.1g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 6.2g | 23kcal | 0.2g | 5g | 0.2g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 2.8g | 8.1kcal | 0g | 1.6g | 0g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 640g | 1505kcal | 51.8g | 174.2g | 69.8g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 752kcal | 25.9g | 87.1g | 34.9g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 376kcal | 13g | 43.6g | 17.5g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu