Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 59g | 67kcal | 12.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Vesi | 166g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 57g | 44kcal | 1g | 9.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 3.4g | 10kcal | 0.7g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 34g | 8.5kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 640g | 258kcal | 29g | 21.6g | 5.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 129kcal | 14.5g | 10.8g | 2.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 64kcal | 7.3g | 5.4g | 1.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu