Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 18g | 98kcal | 0g | 0.1g | 10.9g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 15g | 55kcal | 1.8g | 12.1g | 0.4g | 0g | |
| Soijakastike | 37g | 22kcal | 1.9g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 640g | 351kcal | 7.4g | 31.4g | 22.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 176kcal | 3.7g | 15.7g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 88kcal | 1.9g | 7.9g | 5.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 4.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu