Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		231g	555kcal	40.4g	0g	46.2g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		2.9g	21kcal	0g	0g	2.3g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		5.8g	29kcal	1.4g	1.9g	1.7g	1.6g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		1.7g	3.1kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.8g
Kananmuna kuorineen punnittu		35g	44kcal	3.8g	0.1g	3.1g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		2.3g	3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.3g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		29g	35kcal	0.9g	1.3g	2.9g	0g
Paprikajauhe		1.2g	3.7kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0.4g
Valkopippuri, annos 1g		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		2.9g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		5.8g	4kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		2.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	640g	1397kcal	94.8g	9.8g	113.6g	6.2g
	Valittu annoskoko	320g	699kcal	47.4g	4.9g	56.8g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	160g	349kcal	23.7g	2.5g	28.4g	1.6g
	Arvot/100g	100g	218kcal	14.8g	1.5g	17.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu