Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 68g | 218kcal | 5.6g | 42.6g | 1.3g | 5.1g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 141g | 145kcal | 25.3g | 2.5g | 3.5g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 113g | 84kcal | 4.6g | 14.1g | 0.9g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 641g | 894kcal | 71g | 118.4g | 11.4g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 321g | 447kcal | 35.5g | 59.2g | 5.7g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 223kcal | 17.8g | 29.6g | 2.9g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu