Broileri-Sienipaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		38g	8.4kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.9g
Herkkusieni		26g	4.2kcal	0.6g	0.1g	0.1g	0.4g
Sipuli		38g	11kcal	0.5g	1.8g	0.1g	0.6g
Porkkana		17g	5.5kcal	0.1g	0.9g	0g	0.4g
Paprika keltainen		36g	11kcal	0.3g	1.8g	0.1g	0.7g
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		56g	54kcal	11.3g	0g	0.4g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		94g	33kcal	0.9g	6.1g	0.5g	0g
Valkosipuli		1.9g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		14g	17kcal	0.1g	4.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	641g	292kcal	28.2g	32.6g	2.6g	6g
	Valittu annoskoko	321g	146kcal	14.1g	16.3g	1.3g	3g
	Annoskoko puolitettuna	160g	73kcal	7.1g	8.2g	0.7g	1.5g
	Arvot/100g	100g	46kcal	4.4g	5.1g	0.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu